Дейл Карнеги
(англ. Dale Carnegie; 24.11.1888 — 1.11.1955) – психолог, писатель,
автор серии книг по самосовершенствованию, навыкам успешного общения,
ораторскому искусству.
Разгрузочный
день — отличный способ дать организму отдохнуть от «тяжелой» еды. Пока
не наступил сезон овощей, разгрузочные дни можно устраивать с помощью
гречки, куриного мяса или кефира. На этих же продуктах можно и
похудеть. Как разгрузить свой организм, Smachno.ua интересовался у эксперта.
Разгрузочные дни можно устраивать 1 раз в неделю и повторять
каждую неделю. Какие могут быть варианты разгрузочных дней, Smachno.ua
рассказала врач-диетолог Светлана ФУС.
