Суббота, 26.05.2018, 11:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Nick'S-OopsAdmin :)
Главная
Регистрация
Вход
Категории раздела
Диеты [25]
Лечебные физионагрузки [8]
Красота и ухоженность [19]
Интелект [3]
Не совсем традиционная медицина [2]

Меню сайта

Друзья сайта
НАРУТО fan-naruto.ru Наруто Клан

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 161

Наш БАННЕР
Мы будем вам признательны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте. Если вы хотите обменяться с нами баннерами, пишите в мини-чат.




Статистика

Главная » Статьи » Здоровье » Диеты [ Добавить статью ]

Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм

 

КАК ПОХУДЕТЬ НА 12 КГ ЗА МЕСЯЦ? | АНОРЕКСИЯ

 



Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Fb7hpJzHm_o; https://www.youtube.com/watch?v=GQvoEnF52Jg
Категория: Диеты | Добавил: NickS (13.05.2017)
Просмотров: 86 | Комментарии: 3 | Теги: за, диета, похудеть, супер диета, экспресс, килограмм, дней, быстро, ДО, Минус | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 3
0
1  
Крутая диета для тех кто хочет избавиться от жира,а не от мышщ и воды:1день :6 яиц без желтка,овощи
2день:2 яйца без желтка, куриная грудка овощи
3день:6 яиц без желтка,овощи
4день:1 яйцо без желтка,500гр говядины не жирной,кефир 1%
5день:овощи,два любых фрукта,кефир 1%200гр товарного риса или гречка
На 1 яйцо приходится 5гр белка,и 5гр жира содержащегося в желтке,поэтому желток не рекомендуется, говядину можно заменить рыбой не жирной,овощи обязательны так как клетчатка неотъемлемой составляющей является нашего организма овощи можно употреблять как в сыром так и в тушеном виде,гречка и рис это сложные углеводы,так же не рекомендуется от них отказываться вовсе,эту диету можно соблюдать на протяжении месяца без вреда для здоровья,дни можно менять местами в зависимости как вам хочется,воды при этом потребляем столько сколько организм требует для каждого индивидуально,в конце каждых 10 дней можно позволить себе вкусняшку в виде небольшого кусочка тортика или шоколадки,за 5дней такой диеты минус 5-8кг,за месяц до 20кг,при этом не забываем двигаться,ваше тело должно быть динамично...Мой опыт:за месяц на этой диете я скинул 17кг. Всем удачи в похудении...

0
2  
Очень действенная диета!Сидела на очень похожей 2 раза.
1 день: 5 варёных яиц.
2 день: 1 отварную рыбу (можно скумбрию).
3 день: отварную куриную грудку без соли.
4 день: отварной картофель - 5 штук.
5 день: 0,5 кг отварной говядины.
6 день: любые фрукты, кроме бананов.
7 день: овощной салат, можно заправить 1 столовой ложкой подсолнечного масла.
8 день: 0,5 кг творога.
9 день: 1 литр кефира.
10 день: отвар шиповника.
Нашла в интернете и называлась она "10 на 10".
За первый раз - минус 10кг, за второй (месяцев через 6-8, уже не помню) - 7 кг. Количество сбросивших кг прямо пропорционально количеству избыточной массы: чем выше вес, тем больше теряется.
Вес набирается после нее не стремительно. Если перейти на ПП, то результат будет просто отличный.

0
3  
Только выходить с диеты надо постепенно!!!!!, по +200-300 кк добавляя каждые 2 дня, пока не вернетесь в приблизительно 2000-2500 кк/сутки rah

Имя *:
Email *:
Код *:
Профиль
Привет: Гость!

Поиск

Погода. Синоптик

Гав-Гав:)


Copyright MyCorp © 2018