Страх – это одна из сильных эмоций, возникающая в условиях угрозы жизни или здоровью любого существа, она направлена на источник истинной или воображаемой опасности (но все равно переживаемая как настоящая). Часто эмоцию страха и эмоции вообще называют чувством, поскольку четкой и явной границы между чувствами и эмоциями нет. Это часто эффективно заострённое восприятие угрозы, основанием для его возникновения является инстинкта самосохранения. Страх появляется при предвосхищении, предвосхищении опасной ситуации, страдания, боли. Человек может предвидеть дальнейшее развитие ситуации, или он так думает, но это часто вызывает еще большую реакцию. Отказавшись от попыток прогнозирования будущего, мы можем уменьшить количество страхов, но тогда мы не можем испытать предвкушение чего-то приятного. Страх это социальная эмоция, следовательно, он может передаваться от одного человека другому. «Заражение» чувством страха происходит в публичном месте, часто в толпе. Человек чувствует запах страха, но не осознает этого. Этот запах выделяется людьми, которые испытывают страх. Во время переживания нами чувства страха происходят физиологические процессы обусловленные реакцией на опасность (поэтому его называют процессом), и как следствие меняется и запах выделяемый нашим телом. У человека восприятие запахов притуплено, но собаки могут его почувствовать, чувствуют его и люди, но воспринимается он бессознательно. Кроме того, они люди могут увидеть проявление эмоции страха, появляющиеся на лице, в жестах. И такое невербальное выражение подсознательно воспринимается как правильное, точное, даже если вы говорите другое. Чувство страха выражается во внутренней напряженности, ожидании опасности для здоровья или даже жизни, или социального благополучия. К патологическим страхам (патологические это навязчивые страхи, имеющие постоянный характер, и сильное выражение страхи) относятся те, у которых нет психологической обоснованности, не соответствие силе страха и вызвавшей их причине. Он считается негативно окрашенной базовой эмоцией. Базовым эту эмоцию называют, потому что он не разделим на составляющие, но в тоже время на нем основываются другие эмоции. Страх в психологии называют эмоциональным процессом, поскольку он вызывает физиологические и психологические реакции в организме, это ответ на внешнее раздражение. Реакция на страх передается по нейромедиаторам в головной мозг, а уже оттуда приходит ответ, что именно делать человеку, как реагировать. Человеческий организм под воздействием чувства страха начинает интенсивно выделять гормоны, гормоны в мышцах перерабатывается в огромное количество энергии, для того чтобы человек мог ответить на опасность: защититься от нее, или убежать. Кроме того страх запоминается нашим организмом, вернее реакция на него, а в следующий раз при угрозе вспоминает и воспроизводит. Даже при воспоминании об опасности, уже начинают происходить соответствующие внутренние процессы. Но чувство страха необходимо человеку (да и любому другому существу), для успешного социального и биологического существования индивида, он предупреждает о опасности, сосредотачивает внимание наше внимание на ее источнике, и соответственно может ее предотвратить. Но если страх сильный, панический, это выводит человека из под контроля сознания, и вследствие этого может появляться оцепенение, паника, бегство, защитная агрессия. А сильный страх вообще медиками воспринимается как токсичная эмоция, которая является толчком для развития различных болезней: рака, диабета, язвы и др.. Но в тоже время любой страх для чего- то нужен, он возник не на пустом тесте. Страх высоты ограждает нас от падения с горы, или балкона; страх обжечься (боли) не разрешает подходить близко к огню, и оберегает от травм, и даже может быть летального исхода, а страх публичных выступлений вынуждает лучше готовиться к выступлениям. Вывод: страх нам необходим, но в некоторых ситуациях он нам не нужен, поэтому необходимо его минимизировать, и предотвратить. Поэтому лучше не настраивать заранее себя на негатив: не находиться в толпе, в толпе быстро развивается и передается страх и паника, и вообще толпа опасна для жизни; не вспоминать постоянно об опасностях. Кроме того, поскольку реакция на страх наученная, организм можно разучить бояться. В статье<a href="http://ctraxi.ru/ctrax.html"> страх </a>, вы можете подробнее прочитать о чувстве страха.
