Белковые продукты можно есть когда угодно, в любых количествах (постное мясо и ветчину, яйца, любую рыбу и морепродукты, обезжиренные молочные продукты)
Вы видите результат уже в первые дни диеты
Вы быстро сбрасываете вес
Вы худеете за счет жира, сохраняя мышечную массу
Улучшается состояние кожи, ногтей и волос
Диета позволяет не только сбросить вес, но и удержать полученный результат
Разгрузочный
день — отличный способ дать организму отдохнуть от «тяжелой» еды. Пока
не наступил сезон овощей, разгрузочные дни можно устраивать с помощью
гречки, куриного мяса или кефира. На этих же продуктах можно и
похудеть. Как разгрузить свой организм, Smachno.ua интересовался у эксперта.
Разгрузочные дни можно устраивать 1 раз в неделю и повторять
каждую неделю. Какие могут быть варианты разгрузочных дней, Smachno.ua
рассказала врач-диетолог Светлана ФУС.
